هاتفك الذكي يدمر وظيفتك...احترس !

رأيت هذا المنظر من قبل ؟ مطعم فخم...الناس منصرفين عن الطعام والجو البديع ورؤوسهم إلي أسفل في هواتفهم الذكية ؟ ينتابك الشعور من وقت لآخر بحاجتك لمطالعة حسابك في فيس بوك وتويتر؟ تهانينا القلبية: هاتفك الذكي سيدمر مستقبلك.

لن أتحدث عن الأضرار النفسية والعزلة التي يضعك فيها الهاتف الذكي، لكنني سأتحدث عن تلك اللحظة التي يدخل رئيسك في العمل فيها ويجد الهاتف في يديك، وتتكرر تلك اللحظة مرة تلو المرة، فيتأكد بأنك تمضي يومك بصحبة هاتفك الذكي، لا بصحبة عملك.

في المقال التالي بعض النصائح لتتخلص من ادمانك لهاتفك الذكي، فابق معنا:

1- اجعل هاتفك صامتا.
ضع هاتفك في وضع الصمت، قم بايقاف أية تنبيهات، أية أضواء تلفت انتباهك للهاتف، وربما من المستحسن أن تغلق خاصية الولوج للانترنت في العمل تماما ليبق الهاتف كهاتف نقال، وحسب.

2- افحص هاتفك بمواعيد!
تفحص هاتفك كل ساعتين أو ثلاث، لا تجعل التفحص يشغلك عن العمل، واجعله كمكافأة لما تنجز من عمل وكلما أنجزت أكثر، كلما سعدت بصحبة هاتفك أكثر.

3- توقف عن اللعب:
اللعب في العمل قد يكلفك الكثير، بالاضافة لأنه يبدو غير عملي ويدل علي عدم النضوج.

4- اكتشف سياسة شركتك.
قم بإكتشاف سياسة شركتك تجاه الهواتف الذكية، هل هي تسمح باحضار الهواتف الشخصية وتفحص مواقع التواصل الاجتماعي أم لا، تنفيذ تعليمات شركتك قد يوفر عليك الكثير من الوقت الذي ستمضيه في الحصول علي التوبيخ من رئيسك المباشر.

5- اخفه عن نظرك.
تواصلك مع زملاء العمل سيجعلك تقلل من عدد مرات تفحصك لهاتفك الذكي، وزملاء العمل وحدهم هم من يفيدونك لكن الهاتف: سيضرك.

التقنية سيد سئ، لكنها عبد ممتاز، لا تجعل التقنية تتحكم فيك لأنها قد وجدت لتتحكم أنت فيها فكن سيد نفسك.

المصدر